カジューラプラスVol.158発行致しました！

いつもカジューラプラスをご愛読頂きまして、誠にありがとうございます。

今月のカジューラは、「睡眠」についての特集です。

何事も短時間に集中したほうが効率がいいと言われますが、睡眠も同じです。「量」より「質」を大切にし、日中のパフォーマンスをアップさせましょう！

普段の心がけや環境の整え方など、睡眠の質を上げるための方法をご紹介しています。

少しでも睡眠に悩まされている方に有益な情報となれば幸いです。

 

次号もカジューラプラスを宜しくお願い致します！